Experiencias Lifefulness
Comienza tu día en sintonía con el presente a través de nuestras sesiones de mindfulness. Carolina «Soulflow», nuestra instructora multilingüe, dirigirá los ejercicios de meditación donde la respiración y la consciencia son las protagonistas.
Practicar mindfulness durante las vacaciones te permitirá reconectar contigo mismo, reducir el estrés y traer claridad a tu mente, fomentando la gratitud y una perspectiva más positiva de la vida.
Para reservar esta experiencia contacta con nuestro equipo escribiendo a nivariabeach@koraliving.com o a través de nuestro WhatsApp.
Sesiones grupales para empezar el día siendo conscientes de tu cuerpo, tu mente y el entorno.
Adaptadas al nivel del grupo y necesidades de cada persona, mediante diferentes modalidades: Hatha, Vinyasa, Power Yoga, Ashtanga o Yoga Nidra. Con una duración de 75 minutos y un número limitado de plazas, se imparten en la plataforma del espacio Semi-Olympic pool & Activities Area.
Nuestra instructora, Sara Garrido, formada en Bali (Indonesia) y Rishikesh (India), domina diversos estilos y tiene una amplia experiencia con grupos. Su alegría y su manera de enfocar las clases es un plus de energía para quienes las reciben.
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Los miércoles se imparten clases orientadas al control de la respiración, la corrección de la postura y el mantenimiento de la elasticidad y el control muscular.
La sesión de los domingos se centra en el dominio del diafragma y la respiración, combinando Pilates con ejercicios hipopresivos para lograr un entrenamiento integral.
Reconectar contigo y con el entorno en un espacio privilegiado, ya que nuestro clima nos permite realizar estas actividades en el exterior durante todo el año. Relajación para todos los niveles: da igual si lo practicas habitualmente o nunca lo has probado. Tenemos un grupo para ti.
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Las mañanas son el momento ideal para el Tai Chi. Iníciate en este arte milenario para la mente y el cuerpo.
Una disciplina que ayuda al estado físico y anímico mediante suaves movimientos y la respiración. Las plazas limitadas nos permiten crear grupos pequeños que aportan un ambiente más calmado.
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