Esperienze Lifefulness
Inizia la tua giornata in sintonia con il presente attraverso le nostre sessioni di mindfulness. Carolina “Soulflow,” la nostra istruttrice multilingue, guiderà gli esercizi di meditazione dove la respirazione e la consapevolezza sono protagoniste.
Praticare la mindfulness durante le vacanze ti permetterà di riconnetterti con te stesso, ridurre lo stress e portare chiarezza alla tua mente, favorendo la gratitudine e una prospettiva più positiva della vita.
Per prenotare questa esperienza contattate il nostro team all’indirizzo nivariabeach@koraliving.com o tramite il nostro WhatsApp.
Sedute di gruppo per iniziare la giornata con la consapevolezza del proprio corpo, della propria mente e del proprio ambiente.
Adattate al livello del gruppo e alle esigenze di ciascuno nelle diverse modalità: Hatha, Vinyasa, Power Yoga, Ashtanga o Yoga Nhidra. Con una durata di 75 minuti e un numero limitato di posti, i corsi sono tenuti sulla piattaforma della Semi-Olympic pool & Activities Area.
La nostra istruttrice, Sara Garrido, formatasi a Bali (Indonesia) e a Rishikesh (India), padroneggia diversi stili e ha una vasta esperienza con i gruppi. La sua gioia e il suo modo di affrontare le lezioni sono un plus di energia per chi le riceve.
Per prenotare questa esperienza contattate il nostro team all’indirizzo nivariabeach@koraliving.com o tramite il nostro WhatsApp.
Il mercoledì si tengono lezioni orientate al controllo della respirazione, alla correzione della postura e al mantenimento dell’elasticità e del controllo muscolare.
La sessione della domenica è incentrata sul dominio del diaframma e della respirazione, combinando Pilates con esercizi ipopressivi per un allenamento completo.
Rilassamento per tutti i livelli: non importa se siete praticanti abituali o se non avete mai provato prima. Abbiamo il gruppo che fa per voi.
Per prenotare questa esperienza contattate il nostro team all’indirizzo nivariabeach@koraliving.com o tramite il nostro WhatsApp.
La mattina è il momento ideale per il Tai Chi. Così dice il nostro esperto insegnante, Thierry, che vi introdurrà in questa antica arte per la mente e il corpo.
Una disciplina millenaria che aiuta lo stato fisico e mentale attraverso movimenti dolci e la respirazione. I posti limitati ci permettono di creare piccoli gruppi che offrono un’atmosfera più tranquilla.
La mattina è il momento ideale per il Tai Chi. Così dice il nostro esperto insegnante, Thierry, che vi introdurrà in questa antica arte per la mente e il corpo.
Una disciplina millenaria che aiuta lo stato fisico e mentale attraverso movimenti dolci e la respirazione. I posti limitati ci permettono di creare piccoli gruppi che offrono un’atmosfera più tranquilla.
Per prenotare questa esperienza contattate il nostro team all’indirizzo nivariabeach@koraliving.com o tramite il nostro WhatsApp.